今日のごはん２連発です(^o^)

何も無い時の冷蔵庫・・・
あるじゃないの、キャベツが。
キャベツがあるじゃない！

ということでキャベツを挟んでみました。

ほうれん草の食パンがあったので、それを２枚、
トースターでカリッと仕上げます。
焼き上がったパンにマヨネーズと粒マスタードを塗っておきます。

キャベツはざく切り、耐熱ボールに入れてふんわりラップをし、
レンジに入れて、500wで１分くらいチン。
柔らかめが良い方は、茹でてもいいと思います。

取り出したボールの中の熱々キャベツに細切りチーズ（お好みの量）と塩少々、かつお節を入れて混ぜます。わたくし的に、このかつお節が良い感じなのです。

これをパンに乗せて挟んでぎゅっと上から圧力をかけて切る。
春キャベツでやるとまた、最高です！

食物繊維がたっぷり採れるし、気軽に食べれるし、
ランチに、お通じが悪い方にもいいかと思います。
これと、バナナジュース作って飲んだら尚、スッキリですね(*^_^*)

ちなみにバナナジュースを作る時は、皮がちょっと黒くなってきた頃が酵素マックスだそうです。ここに牛乳を混ぜてミキサーオン！

夏に向けて今から体力を温存しましょう(｡･ω･)ﾉﾞ
と自分に特に言い聞かせる・・・

では、ここまでご覧頂きありがとうございました(*^_^*)